エジプトツアー準備するもの3

 エジプトの飲み物

 

エジプトは乾燥しているので、とてものどが渇きます。

一日中外に出ているようでしたら1.5L位のお水を持って出たほうがよいかもしれません。

 

お水は町のマーケットで買えば、1.5Lで3エジプトポンドです。約40円

BAKARAという銘柄は硬度が高く、人によっては硬水でお腹を壊しやすくなる人もいるとか?

SIWAという水は軟水で日本人向けのようです。

私はお水を一日2L以上飲むのですが、いろいろ試しましたけれども、お腹はくだしませんでした。

 

それよりもお水を飲むことに飽きてしまいます。

私はポカリスウェットの粉末や緑茶、玄米茶の水出しパックを持っていきました。

飽きずに水分補給でき、お茶を飲むととてもほっとします。

 

気を付けたいのが、塩分の補給

私もカリカリ梅や味付け海苔、小分けの味噌汁パック、塩飴など持っていったのですが、

水分補給が多すぎたようで、突如車に乗っているときに塩分不足で気分が悪くなりました。

用意の良い方は、岩塩などを小分けしてかじられていました。

少しご用意されるとよいかもしれません。

 

また私はプールに入って泳ぎ、少し水を飲んでしまったりしましたが、

特にお腹を下しませんでした。

 

エジプトのジュースですが、水で薄まっていなければ、

マンゴージュースなどとても濃くておいしかったです。

 

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