エジプトの飲み物
エジプトは乾燥しているので、とてものどが渇きます。
一日中外に出ているようでしたら1.5L位のお水を持って出たほうがよいかもしれません。
お水は町のマーケットで買えば、1.5Lで3エジプトポンドです。約40円
BAKARAという銘柄は硬度が高く、人によっては硬水でお腹を壊しやすくなる人もいるとか？
SIWAという水は軟水で日本人向けのようです。
私はお水を一日2L以上飲むのですが、いろいろ試しましたけれども、お腹はくだしませんでした。
それよりもお水を飲むことに飽きてしまいます。
私はポカリスウェットの粉末や緑茶、玄米茶の水出しパックを持っていきました。
飽きずに水分補給でき、お茶を飲むととてもほっとします。
気を付けたいのが、塩分の補給。
私もカリカリ梅や味付け海苔、小分けの味噌汁パック、塩飴など持っていったのですが、
水分補給が多すぎたようで、突如車に乗っているときに塩分不足で気分が悪くなりました。
用意の良い方は、岩塩などを小分けしてかじられていました。
少しご用意されるとよいかもしれません。
また私はプールに入って泳ぎ、少し水を飲んでしまったりしましたが、
特にお腹を下しませんでした。
エジプトのジュースですが、水で薄まっていなければ、
マンゴージュースなどとても濃くておいしかったです。
